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Qué es Kalios

Una descripción directa de la app: qué hace, cuánto cuesta y qué no hace a propósito. Si estás decidiendo si Kalios encaja con tu forma de entrenar, esta es la respuesta corta.

Qué es

  • Un planificador de entrenamiento y registro de sesiones para quien levanta pesas: barra, mancuernas, máquinas y peso corporal.
  • El plan no es un programa fijo. Cada sesión que registras alimenta la semana siguiente: las cargas siguen tus números reales y los ejercicios que marcas se sustituyen.
  • El Diario del Coach guarda un registro semana a semana de qué pasó, qué aprendió tu coach, qué cambió en tu plan y por qué.
  • Una biblioteca de unos 1.400 ejercicios, cada uno con guía y alternativas ordenadas.
  • Seguimiento de medidas corporales, historial por ejercicio y récords personales.
  • Crews: entrenamientos compartidos y retos con tus amigos.

Para quién es

  • Personas de nivel intermedio y avanzado que quieren programación periodizada y sobrecarga progresiva sin escribirla ellas mismas.
  • Principiantes que prefieren que la app decida la sesión por ellos.
  • Atletas que trabajan con un entrenador, siguen su plan y usan el asistente entre revisiones.

Qué no es

  • No es una app de contar calorías ni de pérdida de peso.
  • No es una app de clases en vídeo ni de entrenamientos guiados para seguir en pantalla.
  • No es un wearable ni un contador de actividad, aunque puede leer entrenamientos de Apple Health y Google Health Connect.

Cuánto cuesta

  • Descargarla es gratis en App Store y Google Play.
  • Tu primera semana es gratis y no necesita datos de pago. La concede Kalios directamente, por eso no aparece como prueba gratuita en la ficha de la tienda.
  • Después, Kalios Pro cuesta 14,99 € al mes o 79,99 € al año en España y el resto de la zona euro.
  • Los precios se fijan por país y varían bastante: los deciden las tiendas, y la app te muestra el tuyo antes de pagar.
  • El cobro se hace a través de App Store o Google Play, y ahí mismo se cancela.

Dónde funciona

  • iOS 16.0 o superior y Android 10 o superior.
  • Disponible en español, inglés y portugués (Brasil).
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